요즘 같은 시기, 포모(FOMO) 현상에서 벗어나는 데 도움이 되는 책 추천

 

안녕하세요. 많은 정보속에 흐름을 타기가 어려워서 재테크와 투자, 그리고 자기계발에 관심은 많지만 제대로 나는 그것을 못하고 있다고 생각하는 분들께서는 나만 역으로 가난해지는거 아냐 이런생각에 섣부른 판단을 하게 될수 있습니다.

 

이런 것을 포모현상이라고 하는데  오늘은 '포모현상(FOMO: Fear Of Missing Out)'을 이겨내는 데 도움을 줄 수 있는 책들을 소개합니다. 사실 이런것이 단순히 책으로 해결되기는 쉽지 않겠지만 자신을 되돌아보면서 다시 객관적으로 생각할수도 있고 포모에서 벋어나면 맘이 행복해 집니다. 그러기 위해서라도 그걸 인지하고 3자의 시점으로 생각해볼 필요가 있겠죠.

 

경제 불안, 빠르게 변하는 투자 환경, 그리고 SNS에서 보이는 남들의 화려한 삶.

이런 요소들은 쉽게 마음을 흔들어 놓습니다.

"나만 뒤처지는 건 아닐까?"라는 불안은 집중력을 흐리고, 자기 확신을 잃게 만듭니다.

이럴 때 중요한 건 바로, 중심을 다시 세우는 일입니다.

책은 그 중심을 회복하는 데 큰 역할을 합니다.

아래 책들은 외부 자극보다 내면의 목소리에 귀를 기울이게 해주며, 나만의 기준으로 살아갈 수 있는 힘을 줍니다.

픽사베이

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『나는 둔감하게 살기로 했다』 - 나가쓰카 마사후미

민감함에 지쳐 있는 사람들을 위한 심리 치유서입니다. 빠르게 돌아가는 세상 속에서 "무뎌지는 것도 능력"임을 알려줍니다. 예민함을 줄이고, 타인의 감정과 정보에서 벗어나 나만의 삶에 집중하는 방법을 제시합니다.

 

『타인의 시선을 의식해 힘든 너에게』 - 유은정

타인의 평가에 휘둘리는 사람들에게 큰 위로가 되는 책입니다. 정신과 전문의가 제시하는 심리학적 해법을 통해 '나 중심의 삶'을 되찾을 수 있습니다. 포모현상의 핵심인 비교심리를 다루고 있어 공감이 큽니다.

 

『FOMO: 당신이 놓친 것에 대한 두려움과 그것을 이기는 법』 - 패트릭 J. 맥기니스

포모라는 개념을 만든 저자의 책입니다. 포모가 생기는 구조, 디지털 시대에 우리가 느끼는 선택의 불안, 그것을 극복하는 실질적인 방법을 알려줍니다. FOMO에서 JOMO(Joy of Missing Out)로 전환할 수 있는 계기를 만들어줍니다.

 

『타이탄의 도구들』 - 팀 페리스

성공한 사람들은 남과 비교하지 않고, 자신만의 루틴을 지키며 살아갑니다. 이 책은 억만장자, 운동선수, 창업가들의 습관과 사고방식을 인터뷰를 통해 전달합니다. 흔들리는 나에게 확고한 방향성을 제시해주는 책입니다.

픽사베이

『아주 작은 습관의 힘』 - 제임스 클리어

크게 성공하고 싶은 마음은 포모를 유발합니다. 이 책은 작고 사소한 습관이 삶을 바꾼다는 메시지를 담고 있습니다. 반복 가능한 일상 속 습관을 쌓아가는 방법을 통해 외부 자극보다 스스로에게 집중할 수 있게 도와줍니다.

 

『지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식』 - 채사장

다양한 분야에 대한 기본적인 지식을 쉽게 풀어주는 책입니다. 세상에 대한 이해가 넓어질수록, 순간적인 정보나 자극에 휘둘릴 가능성은 줄어듭니다. 포모현상에서 벗어나기 위해선 큰 흐름을 읽는 눈도 필요합니다.

 

『내가 확실히 아는 것들』 - 오프라 윈프리

삶의 본질에 대한 따뜻한 통찰을 담은 에세이입니다. 오프라가 말하는 진짜 가치들—감사, 자기 수용, 내면의 평화—는 외부 비교에서 벗어나게 해줍니다. 읽는 내내 마음이 잔잔해지는 책입니다.

 

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마무리하며,
우리는 과도한 정보 속에서 살고 있습니다.

남과 비교하고, 놓친 기회를 아쉬워하고, 지금 이 순간을 놓치고 사는 경우가 많습니다.

하지만 중요한 건 '지금 여기'에 집중하는 힘입니다. 위 책들은 그 힘을 길러줍니다.

비교하지 않아도 괜찮습니다. 나만의 속도, 나만의 길을 걸어가는 용기를 내시길 바랍니다.