꿈꾸는 돼지의 Dreams come true

안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~ 오늘은 여러분께 놀라운 사실을 알려드릴게요! 바로 고혈압 관리에 있어서 소금 섭취를 줄이는 것보다 바나나를 먹는 것이 더 효과적일 수 있다는 사실이에요! 1. 고혈압의 원인: 칼륨 불균형과 소금 과잉 고혈압은 혈관에 과도한 압력이 가해져 발생하는 질환으로, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압의 주요 원인은 두 가지로 나눌 수 있습니다. 칼륨 불균형: 칼륨은 혈관을 확장하고 나트륨(소금) 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 그러나 대부분의 한국인은 칼륨 섭취가 부족하고 찌게, 국 문화가 있어 나트륨 섭취가 과다한 불균형적인 식습관을 가지고 있습니다. 소금 과잉: 과도한 소금 섭취는 체내..

How do I choose a multivitamin? It's a question that's probably come up at least once in your life if you're interested in supplements. In this article, we'll take a closer look at what you should consider when choosing a multivitamin. Hello, I'm a dreamy pig who always wants to share information and grow~! Today, we're going to talk about multivitamins, a popular type of supplement. Multivitami..