꿈꾸는 돼지의 Dreams come true

겨울철은 일조량이 줄어들고 실내 활동이 많아지면서 영양소 결핍이 쉽게 일어날 수 있습니다. 겨울철 잔병 예방을 위해서는 어떤 영양소를 챙겨야 할까요? 안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~! 겨울이 다가오면서 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 하기 위해 실내 활동을 많이 하게 되는데요. 이러한 생활 습관은 영양소 결핍을 유발할 수 있습니다. 겨울철에 부족해지기 쉬운 영양소는 크게 5가지로 나눌 수 있습니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 햇빛을 쬐면 피부에서 비타민 D가 합성되지만, 겨울철에는 일조량이 줄어들어 비타민 D 합성이 어려워집니다. 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증, 골연화증 등의 질환이..