꿈꾸는 돼지의 Dreams come true

안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~!퇴근 후 중랑천에서 10km를 뛰는 40대 직장인 러너예요.지난번 포스팅에서 제 2년 러닝 도전기를 공유드렸죠?오늘은 약속대로 중랑천 러닝 코스를 상세히 소개합니다!초보 러너도, 직장인도 쉽게 따라 뛸 수 있는 5km, 10km 코스와 꿀팁을 알려드릴게요. 중랑천의 매력에 푹 빠져보세요!1. 왜 중랑천이 러닝에 딱일까?중랑천은 의정부와 서울 근교 러너들에게 천국 같은 코스예요.제가 남산 트레킹에서 중랑천으로 옮긴 뒤 정말 잘했다 싶을 정도로요! 중랑천의 매력은:평지 중심 코스: 언덕이 거의 없어 초보 러너도 부담 없이 뛸 수 있어요.저녁 러닝에 최적: 퇴근 후 7시쯤 뛰면 강변 야경과 조명이 러닝을 더 즐겁게 해줘요. 접근성 최고: 의정..

안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~!오늘은 소소한 저의 이야기를 끄적일까 합니다.저는 40대 후반, 평범한 직장인입니다. 퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 중랑천에서 러닝을 시작한 지 2년.3년정도 가볍게 남산을 40~50분씩 저녁에 다녔었는데 의정부로 거처를 옮기게 되면서 운동도 바꾸었지요.처음엔 5km도 숨차던 제가 이제는 10km, 심지어 14km까지 뛰게 됐어요!오늘은 제 러닝 여정을 공유하며, 초보 러너분들께 작은 동기와 실용적인 팁을 드리고자 합니다.중랑천 러닝 코스의 매력도 함께 소개할게요!1. 러닝, 왜 시작했나요? 원래 앉아서 오래일하던 직종이다보니 체력이 많이 부족했습니다. 나이들면서 자꾸 잔병드니까 체력키우면서 면역력좀 키워보자해서. 저녁마다 헬스를 등록했..