꿈꾸는 돼지의 Dreams come true

겨울철은 일조량이 줄어들고 실내 활동이 많아지면서 영양소 결핍이 쉽게 일어날 수 있습니다. 겨울철 잔병 예방을 위해서는 어떤 영양소를 챙겨야 할까요? 안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~! 겨울이 다가오면서 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 하기 위해 실내 활동을 많이 하게 되는데요. 이러한 생활 습관은 영양소 결핍을 유발할 수 있습니다. 겨울철에 부족해지기 쉬운 영양소는 크게 5가지로 나눌 수 있습니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 햇빛을 쬐면 피부에서 비타민 D가 합성되지만, 겨울철에는 일조량이 줄어들어 비타민 D 합성이 어려워집니다. 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증, 골연화증 등의 질환이..

Magnesium is an essential mineral that plays an important role in many of the body's functions. Magnesium deficiency can cause a variety of symptoms, and in this article, we'll take a closer look at how to self-test for magnesium deficiency. Hello, I'm a dreamy pig who always wants to share information and grow~! Today we're going to talk about magnesium deficiency, which plays an important role..