꿈꾸는 돼지의 Dreams come true

40~60대 건강에 좋은 아르기닌의 섭취 방법과 효능, 부작용에 대해 알아보세요. 아르기닌은 혈관 확장, 면역력 증진, 근육 성장, 피로 회복 등 다양한 효능이 있습니다. 안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~! 오늘은 40~60대 건강에 좋은 아르기닌에 대해 이야기해보려고 합니다. 아르기닌은 인체에서 합성되는 아미노산으로, 혈관 확장, 면역력 증진, 근육 성장, 피로 회복 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 인체에서 합성되는 아미노산으로, 아르기닌 생성 효소에 의해 아스파르트산으로부터 합성됩니다. 아르기닌은 단백질의 구성 성분으로, 체내에서 다양한 역할을 합니다. 2. 아르기닌의 효능 아르기닌은 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있..

수험생, 직장인, 시니어 층별로 필요한 건강기능식품과 1일 권장섭취량을 알려드립니다. 건강기능식품, 어떻게 골라야할까요? 영양소별 섭취방법과 주의사항을 확인하세요. 건강기능식품, 1일 권장섭취량을 초과하면 오히려 독이 될 수 있습니다. 안녕하세요! 항상 정보를 나누고, 성장하고 싶은 꿈꾸는 돼지입니다~! 오늘은 각 대상별로 많이 찾으시는 건강기능식품에 대해 알아보고 그 식품들의 일일 권장섭취량 까지 알아봅니다. 수험생, 직장인, 시니어 층별로 많이 먹는 건강기능식품 종류는 다음과 같습니다. 1. 수험생 두뇌 건강 기억력 개선, 집중력 향상, 스트레스 완화에 도움이 되는 DHA, EPA, 오메가-3, 엽산, 비타민 B군 등이 많이 함유된 건강기능식품 피로 회복 피로 해소, 체력 증진에 도움이 되는 홍삼, ..